MINDFULNESS
Voel je je gestrest, ben je steeds vermoeid, gespannen, prikkelbaar, heb je veel negatieve gedachten of voel je je depressief.
De Mindfulness training geeft je inzicht in jezelf en leert je nieuwe vaardigheden om niet meer verstrikt te raken in je gedachten en emoties.
TRAUMA SENSITIEVE MINDFULNESS
De Trauma-Sensitieve-Mindfulness is net iets anders dan de gewone mindfulness training.
Als er situaties zijn die jouw leven beperken, dan kan dit net wat voor jou zijn.
Je ontwikkelt meer veerkracht, innerlijke rust en gemak.
WEKELIJKS MEDITEREN
Met elkaar oefenen en met respect naar elkaar luisteren. Meer bewustzijn ontwikkelen en daardoor meer ruimte en vrijheid.
WERKEN MET SPROOKJES
Sprookjes komen voort uit het collectieve onbewuste. Daarom wordt het door elke generatie opnieuw herkend.
Je leert ontdekken en begrijpen wat de symbolen en beelden voor jou betekenen.