Omdat iedereen mij zei dat het goed voor me zou zijn, ben ik 2 jaar geleden gestart met mindfulness.
Ik vond het eerst maar niets.
Was erg sceptisch maar heb het toch afgemaakt. Nou, er veranderde niets.
Veel mensen van mijn groep gingen naar de vervolggroep, meditatie en visualisatie.
Ik vond dat het niet aan mij besteed was.
Maar van 2 vrouwen van de cursus hoorde ik dat ze zo veranderd waren, daarom dacht ik, ik ga ook maar weer eens, baat het niet, het schaadt ook niet.
Ik deed trouw mijn oefeningen.
Na een tijdje zeiden mijn groepsgenoten, dat ik veranderd was.
Zelf had ik het niet eens door, maar het is wel waar.
Het begon met beter slapen, ik was veel minder gespannen, niet meer sceptisch en positiever.
Daarom ga ik nog steeds elke woensdag naar Janny.